八字里的五行和养生

本文简介：五行与养生五色：以豆为例，绿豆具有清热解毒之功，入肝经为木性；红豆有补血、利尿

五行与养生五色：以豆为例，绿豆具有清热解毒之功，入肝经为木性；红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性；黄豆益气补脾，入脾经为土性；白豆含有较多的钙质，入肺经属金性；黑豆治消胀，下气，性寒，入肾经属水性。再如：一个五行缺木的人，应多吃绿色的食物，多穿戴绿色的衣服饰品，多接近绿色的东西。 五味与五脏：食物的酸味与肝相应，有增强肝脏的功能；苦味与心相应，可增强心的功能；甘味与脾相应，可增强脾的功能；辛味与肺相应，可增强肺的功能；咸味与肾相应，可增强肾的功能。在选择食物时，必须五味调和，这样才有利于健康；若五味过偏，会引起疾病的发生。如：酸味太过容易造成肝气太旺而克制脾胃功能（木克土）；苦味太过又很容易造成心火太旺而克制肺气（火克金）；甘味太过很容易造成脾胃过旺而克制肾气（土克水）；辛味太过容易造成肺气过盛而克制肝气（金克木）；咸味过多很容易造成肾气过盛而克制心气（水克火）。 五脏与五官：肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。肝有病者，眼中必有病象，如眼黄，眼涩，畏光，流泪；脾有病者，必口中乏味，食而不化，唇干裂；肺有病者，会出现鼻塞，流涕，打喷嚏，流鼻血，不辨香臭；心有病者，舌尖红，或舌头转动不灵，吐字不清；肾有病者，耳中蝉鸣，或痒，或背，或聋。凡五官之病，中医不仅治五官，更兼治五脏。 食物与五脏滋补关系　 酸生肝：酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的乌梅、山萸肉、石榴、西红柿、山楂、橙子、均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。　　苦生心：苦味食物能泄、能燥、能坚阴，具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等，常吃能防止毒素的积累，治疗各种疮症。 甘入脾：性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳，调胃解毒，还具有缓解痉挛等作用，如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选择。辛入肺：中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛味为主的食物，这些食物既能保护血管、又可调理气血、疏通经络，经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。　　咸入肾：咸为五味之冠，百吃不厌。咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用，如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食物。五行五色五味调理肝、胆：肝藏血，肝脏可以把血液推陈出新，也就是肝脏可以净化血液，可以起到解毒、排泄的作用。肝功能不好的人脸色晦暗易长斑，情绪浮燥，容易生肝病。“肝之余气，泄于明胆，聚而成精”，胆功能的正常也关系到脾胃的消化，胆汁正常分泌，人消化就好，如果胆汁排毒代谢不好就容易得胆结石。青色入肝，肝喜酸，酸味可以养肝，但味过于酸就会伤脾胃，引起消化功能等障碍，因为木克土。肝胆不好多吃青色，如：香椿，青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。 心、小肠：心主神明，开窍于舌，其华在面，心气推动血液运行，养神、养气、养脑，中午如果能睡一会的话对养心大有好处，而且下午至晚上都会精力充沛。红色养心，苦入心，吃点苦的东西对心脏有好处，但过苦不可，会伤心，导致心肺功能障碍，火克金。心、小肠功能不好的人多吃些红色，如：山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、胡萝卜、红辣椒等红色食品。肺、大肠：“肺朝百脉”，肝每天推陈出新的血液是要输送给肺的，再由肺把新鲜的血液输送给全身，肺不好的人早3-5点的时候反映最强烈，有的会剧烈的咳嗽，或者哮喘，这样就会导致不能入睡。休息不好就可影响气色与精神。大肠是贮存每天排泄的残滓，肺在把新鲜的血液输送给全身的同时，就可促进大肠进入兴奋的状态，大肠就可蠕动，这样就有利于大便的排出。如果一天不排便相当于抽了三盒烟。白入肺，肺喜辛，辛虽然补肺，但过辛也会伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。 肾、膀胱：“肾藏生殖之精与五脏六腑之精，肾为先天之根”，我们每天所吃的食物精华经五脏六腑消化、吸收后都给输送给肾脏，由肾脏来贮藏，再由肾脏把精气“营养”输送给全身，肾也主骨，肾功能不好也容易骨质疏松，面色暗，腰腿疼痛，耳鸣，容易出现眼袋，黑眼圈，头晕等。膀胱贮藏水和津液（膀胱与肾相表里，津液即五脏六腑之吸纳的精气），水排出体外，津夜循环于体内。黑色入肾，肾喜咸，咸补肾，但过咸会伤肾，损坏骨头(肾主骨生髓)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸、气短。多吃些黑色补肾，如：黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。五色五味五行与饮食养生 五谷：指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。　　五果：指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用，是理想的滋补果品。　　五畜：指牛、羊、猪、犬、鸡。牛肉能补气健身，古有牛肉补气，功同黄芪之说。　　五菜：指葵、藿、薤xiè、葱、韭，是说蔬菜具有充养人体的作用。　　不同食物中所含的营养素不同，只有做到各种食物合理搭配，才能使人体得到各种不同的营养素。　　味过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，这样就会克伐脾胃(木克土)，导致脾胃消化功能障碍。　　味过于咸反而能伤肾，损坏骨头(肾主骨生髓)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸、气短。　　味过于甘，反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐肾水(土克水)，出现面黑。　　味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍(火克金)。　　味过于辛，反而能伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。春季宜养肝，夏季宜养心，秋季宜养肺，冬季宜养肾。 以打造一个基于企业为平台，宫廷派八字，六爻，紫微斗数，奇门遁甲，大六壬，风水（生基）为工具的具有高度凝聚力的优秀团队为己任！吸纳各行各业的精英人才，整合各种优势资源！以遴选占有大风水宝地为经，催生培养具有大格局八字的优秀人才为纬！创建多个百年家族乃至千年家族为目标！做一番利在当代，功在千秋的大事业！以宫廷派风水传人为纽带，薪火相传，代代接力！共创辉煌！宫廷风水，保国安民，堪天與地，策划富贵！现开始全国免费收徒（需符合宫廷派收徒条件）

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